Sheik para emagrecer

Ingredientes 

• 2 folhas de couve (com o talo e picadas)
• suco de 1/2 limão
• suco de 3 laranjas
• 1/2 copo de leite desnatado
• 3 folhas de hortelã
• 1 colher de (chá) de canela em pó
• 1 colher (sopa) de farelo de trigo

Modo de preparar:

1. Reserve as raspas de limão e o suco de laranja. 
2. Triture os ingredientes, peneire 
3. Acrescente as raspas de limão + o suco de laranja  por último. 
4. Servir imediatamente.