quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Chow Mein

Ingredientes:
  • 500gr de macarrao instantaneo
  • 2 abobrinhas medias cortadas em rodelas finas
  • 2 cenouras medias cortadas em rodelas finas
  • 1 1/2 xicaras de aipo picado
  • 2 xicaras de cogumelos frescos em fatias finas
  • 6 dentes de alho picados
  • 2 xicaras de vagens cortadas em cubos
  • 2 xicaras de repolho branco cortado em tiras 
  • 3 xicaras de broto de feijao
  • 8 colheres de sopa de molho de ostras
  • 4 colheres de sopa de shoyu de cogumelos
  •  colheres de sopa de sal
  • 4 cenouras finas
  • 6 colheres de sopa de azeite
  • 1 litro de caldo de frango
  • 1/2 xicara de saque
  • 4 colheres de shoyu

  • Modo de preparo:
  • Coloque uma panela no fogo com metade da sua capacidade de agua
  • Qundo começar a ferver coloque o macarrao e cozinhe por 3 minuots
  • Retire e escorra. Coloque o macarrao de volta à panela mais nao liga o fogo
  • Coloque 2 colheres de azeite com o macarrao ainda quente e misture bem. Reserve.
  • Coloque uma panela media no fogo com metade de sua capacidade de agua e deixe ferver.
  • Junte a cenoura e deixe cozinhar por alguns minutos. Retire e escorra. Reserve.
  • Coloque o caldo de frango em uma panela e leve ao fogo para aquecer.
  • Coloque uma frigideira tipo wok grande no fogo e doura o alho e a cebola em fogo baixo.
  • Junte a abobrinha e refogue bem
  • Adicione a cenoura, o repolho, o aipo e misture bem
  • Tempere com o molho de ostras e os dois tipos de shoyu.
  • Junte 2 conchas de caldo de frango quente e misture delicadamente para que os legumes fiquem envolvidos pelos temperos
  • Aos poucos acrescente o macarrao e incorpore aos legumes.
  • Regue com mais uma concha de caldo e misture bem
  • Aqueça sem deixar que os legumes cozinhem demais.
  • Sempre que ficar muito seco adicione mais um pouquinho de caldo.
  • Nao è necessario adicionar sal pois o caldo e o shoyu sao jà  temperados. Caso for necessario adicione mais um pouco de shoyu.
  

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