quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Yakisoba


Ingredientes:
  • 1 cebola picada
  • 1 colher de sopa de margarina
  • 1/2 de de filè de frango cortado em tiras finas
  • sal a gosto
  • molho shoyu a gosto
  • 1 pires de cenoura ralada
  • 2 pires de couve flor picado
  • 1 pires de brocolis picado+1 pimentao pequeno picado em tiras finas
  • 1 pires de acelga picada em quadrados pequenos 
  • 1 pires de vagem picada
  • 1 pires repolho picado em quadrados pequenos
  • agua e sal para cozinhar os legumes e verduras
  • 250GR de macarrao japonès (espagguetti).                                                                           

  • Modo de preparo:
  • Em uma panela, coloque a margarina e frite a cebola, acrescente o frango, o sal e deixe cozinhar por mais ou menos 15 minutos
  • Acrescente o shoyu e reserve.
  • Em uma outra panela cozinhe os legumes e as verduras juntos na agua e sal por cinco minutos mais ou menos. nao tem que ser muito cozidas
  • Escorre e reserve
  • Cozinhe o macarrao, escorra e misture o frango aos legumes e as verduras.
  • Sirva quente.














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